Du hast Fragen zu Nahrung und Ernährung? Erstelle jetzt eine neue Frage oder bring Dich mit kompetenten Antworten ein. Als Belohnung erhälst Du wertvolle Punkte.

Ist zu viel Salz ungesund?

Kann man zu viel Salz zu sich nehmen und falls ja, wie viel ist zu viel?

Abonnieren
Benachrichtige mich bei
2 Comments
Bewertung
Neueste zuerst Älteste zuerst
Inline Feedbacks
Alle Antworten

Lebensgefährlich werden etwa 0,5 bis 1 Gramm Kochsalz pro Kilogramm Körpergewicht. Dies gilt für Kinder, sowie für Erwachsene. Bei Babys und Kleinkindern sollte man ein besonderes Augenmerk auf die Salzmenge haben, da sie ein viel geringeres Körpergewicht und teils noch nicht voll funktionsfähige Nieren haben, bei ihnen reichen schon deutlich geringere Mengen aus. Daran sollte man unbedingt denken, wenn die Kleinen anfangen mitzuessen. Durchschnittswerte von Salz bei Kindern und Erwachsenen am Tag: Babys unter 18 Monate = kein Salz Kleinkinder bis 3 Jh. = max. 1g Kinder 4 bis 6 Jh. = 2 – 3g Kinder 7 bis 11 Jh.… Weiterlesen »

1

Zu viel Salz dezimiert wichtige Darmbakterien und schädigt damit das Immunsystem. Zu wenig Salz führt u.a. zu Nervenproblemen und Müdigkeit. https://nahrungsfrage.de/lexikon/salz/

0

Jetzt Mitmachen

Erstelle jetzt Deinen kostenlosen Account und erhalte für Deine Fragen und Antworten Punkte.

Wissen in Punkte tauschen

Werde Experte auf Nahrungsfrage.de und teile Dein Wissen mit unseren Mitgliedern.
weitere Informationen
2
0
Wir würden uns über Dein Kommentar freuen.x