Welche Lebensmittel enthalten das meiste Vitamin C?

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Alle Antworten

Folgende Lebensmittel enthalten das meiste Vitamin C pro 100 Gramm:

  • Acerolakirsche: 1300-1700mg 
  • Hagebutte: 1250mg 
  • Sanddornbeere: 450mg 
  • Schwarze Johannisbeere: 177mg 
  • Paprika: 100-120mg 
  • Erdbeere: 50-80mg 
  • Zitrone: 53mg 
  • Orange: 50mg 
  • Ananas: 20mg
  • Sauerkraut: 20mg
  • Kartoffel: 17mg
  • Apfel: 16mg

Quelle: https://www.gesuendernet.de/gesundheit/gesunde-ernaehrung/item/286-wo-ist-das-meiste-vitamin-c-enthalten?.html

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